¿Cómo iluminar adecuadamente el despacho para teletrabajar?

 

¿Teletrabajas? ¿Has tenido qué instalar un despacho en casa? Cada vez más empresas optan por el teletrabajo o por una fórmula mixta (unos días en la oficina y otros teletrabajando). Si trabajas desde casa, desde Lámparas Lidia queremos hacer hincapié en la importancia de la iluminación. Es clave tanto para el rendimiento como para tu bienestar laboral. ¡Tómatelo enserio!

Muchas persona pasan por alto la iluminación del espacio de trabajo en casa. No contar con la luz adecuada puede causar fatiga visual, así como dolores de cabeza e incluso cambios de humor. Evita esta situación prestando atención a tu zona de trabajo. Comienza 2023 mejorando la iluminación de tu despacho para teletrabajar.

Un aspecto fundamental para disfrutar de una adecuada iluminación en tu despacho o zona de trabajo es combinar una lámpara ambiental con una funcional. En otras palabras, deberás tener sí o sí una lámpara de escritorio tipo flexo o una lámpara de pie junto al escritorio. A esta fuente de luz deberás añadir otra a nivel general, es decir, tener instalada una lámpara de techo.

Tips para iluminar tu despacho para teletrabajar

• Temperatura de color. Las luminarias deben situarse entre 3500-5300K ya que es el índice que oscina entre el neutro y el frío. La iluminación con tonalidades frías contribuye a aumentar el rendimiento y la productividad.
• Niveles lumínicos. Mínimo 300 lux, aunque te recomendamos que se sitúe por encima de los 500 lux.
• Índice de reproducción cromática CRI. Debes elegir un CRI superior a 90. De esta forma, la fuente de luz va a representar los colores de forma fiel.
• Luz natural. El escritorio deberá estar junto a una ventana para recibir la luz natural. De esta forma, podrás aprovecharla lo máximo posible. Es cierto que en determinados momentos del día habrá que recurrir a la luz artificial como a primera hora de la mañana o por la tarde-noche. Es importante que supervises que el ordenador esté colocado a unos 90 grados de la luz solar.
• ¡Invierte en una buena iluminación para teletrabajar! Contar con una buena iluminación en el despacho significa que disfrutarás de las adecuadas condiciones lumínicas, cosa que notarás tanto en el rendimiento como en la motivación. Por supuesto, la adecuada iluminación en tu zona laboral significa cuidar y proteger tu salud, concretamente tu salud ocular. Evitarás, por ejemplo, la fatiga visual o el picor ocular, entre otros. Ganarás confort visual ayudándote así a mejorar tu nivel de concentración.

Combina la luz artificial con la luz natural en tu despacho este 2023 para teletrabajar correctamente. Acércate a nuestra tienda de lámparas en Madrid y encuentra las mejores lámparas para instalar en tu despacho. Además, contarás con el asesoramiento profesional de nuestros empleados. 

Iluminación para el espacio de trabajo en casa

El teletrabajo se ha impuesto frente al coronavirus. La gran mayoría de empresas han optado porque sus empleados realicen el trabajo desde casa para no parar la actividad durante la pandemia. En muchos casos, el teletrabajo se va a alargar hasta finales de verano. En otros, los empresarios se están planteando dejar el teletrabajo de forma definitiva ya que han visto enormes ventajas.

Al mantenerse esta forma de trabajar, ya sea durante los próximos meses o de manera definitiva, el caso es que todos debemos adaptarnos a esta nueva realidad. Uno de los aspectos más importantes es tener un espacio de trabajo confortable y bien iluminado. Debemos buscar en casa un sitio donde podamos realizar el trabajo sin que nos estén molestando constantemente. Podrás poner tu despacho en alguna habitación que no uses o en algún rincón del salón. Otra opción es teletrabajar en la terraza. Es una buena alternativa si la tienes cerrada.

Más allá del ordenador o del escritorio, desde Lámparas Lidia te recordamos que la iluminación es fundamental para trabajar correctamente. No solo te ayudará a ser más productivo, sino también a cuidar de tu salud ocular. Por ello, para asegurarnos que cuentas con un espacio de trabajo en casa bien iluminado, vamos a repasar los aspectos más importantes a la hora de iluminar despachos.

Consejos para iluminar tu despacho en casa

• Buena ventilación y silencio. Lo ideal será tener un espacio propio de trabajo, es decir, tener un despacho en casa ya que así podrás trabajar sin que nadie te moleste. Además, al tener ventanas, podrás trabajar con ellas abiertas ahora en verano. De esta forma, el espacio estará bien ventilado y en silencio. En caso de tener que compartir estancias, busca una zona poco transitada.
• Instalación zona de trabajo. Es importante evitar los deslumbramientos. Para ello, lo ideal será instalar la mesa junto a la ventana. En este sentido, la mesa deberá quedar de lado a la ventana, no de frente. Gracias a esto conseguiremos que la luz entre por el lado opuesto a la mano que usas para trabajar. Por ejemplo, para diestros, la luz debe quedar a la izquierda. Para zurdos, a la derecha. Esto evitará las molestas sombras y deslumbramientos.
• Luz natural. Tu zona de trabajo debe contar con luz natural. Esto te ayudará a evitar la fatiga visual y a concentrarte mucho mejor.
• Lámpara de techo. Debes complementar la luz natural con una lámpara de techo que emita un tono igual a la luz del sol. Además, la lámpara deberá ser lo suficientemente grande para iluminar correctamente toda la estancia. A veces, en lugar de una lámpara, será necesario instalar dos o más. De esta forma, cuando no dispongas de luz natural, podrás encender la luz.
• Flexos. Hay que complementar la luz general emitida por la lámpara de techo. En este sentido, toda mesa de escritorio debe tener un flexo, mejor si es un flexo LED que tenga un brazo articulado. Así podrás regular la altura y la orientación de la luz. Con ello, evitarás la fatiga visual. Trabajarás mucho más cómodo.