¿Intentando adaptarte al nuevo horario? Este fin de semana hemos adelantado una hora
el reloj comenzado así el horario de verano. Con ello ganaremos más horas de
luz, lo que supondrá un ahorro de energía. Es cierto que ahora por la mañana es
de noche, aunque poco a poco amanecerá antes. En cambio, hemos ganado una hora
de luz por la tarde ya que a las ocho todavía es de día.
Este cambio horario reporta ciertos
beneficios, pero también implica un proceso
de adaptación. Nuestro organismo debe adaptarse al nuevo horario ya que
hemos alterado bruscamente nuestra rutina de sueño, así como nuestras
actividades diarias. Por ejemplo, hemos alterado nuestro ciclo de
sueño-vigilia, lo que significa que nos costará más conciliar el sueño, así
como levantarnos. La buena noticia es que en unos días nuestro cuerpo se habrá
adaptado perfectamente al horario de verano.
Otros síntomas que podremos sufrir durante
estos días son: fatiga, cansancio, somnolencia, irritabilidad, dificultad para
concentrarse, disminución del rendimiento físico e intelectual… Asimismo, se
podrá tener más hambre o, todo lo contrario, falta de apetito.
A pesar de
estas molestias, el horario de verano tiene muchas ventajas. Desde Lámparas
Lidia os contamos algunas de ellas.
Beneficios del horario de verano
- Ahorro de energía. Es uno de los principales avales por los que continuamos cambiando el horario dos veces al año (horario de invierno y de verano). Al tener más hora de luz, ahorraremos energía y, por tanto, pagaremos menos en la factura de la luz. Otro de los argumentos de este ahorro de energía es que, a más hora de luz, más tiempo pasamos fuera de casa y, por tanto, se reduce el consumo de electricidad.
- Protección del planeta. Si se consume menor energía, se reducirá la contaminación. Por tanto, es una forma de contribuir a la protección y al cuidado del medioambiente. Al tener más luz diurna, se reducirá el consumo de electricidad tanto en los hogares como en las oficinas y en la vía pública.
- Más horas de luz. Anochece más tarde, lo que significa que tendremos más horas para disfrutar del tiempo de ocio. En otras palabras, al tener más horas de luz, la gente se anima a salir a la calle a dar una vuelta, a hacer deporte, a sentarse en una terraza…
- Salud. Entre el buen tiempo y más horas de luz, la gente se anima a hacer deporte al aire libre. Por tanto, repercutirá positivamente en nuestra salud. Ganaremos calidad de vida.
¡Disfruta del nuevo horario, disfruta de más horas de luz, disfruta de los días soleados!
